Te abrimos nuestra ventana para mejorar la salud por medio del entrenamiento físico y una adecuada alimentación.
TE ABRIMOS NUESTRA VENTANA PARA MEJORAR LA SALUD POR MEDIO DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO Y UNA ADECUADA ALIMENTACIÓN.
EN EL AÑO 2019 NADIE DISCUTE DE LOS BENEFICIOS FÍSICO-PSÍQUICOS DEL EJERCICIO FÍSICO, entre otros podemos destacar:
- Estimula la circulación sanguínea, mejorando los sistemas respiratorio y cardiovascular.
- Beneficia la calidad del sueño.
- Mejora el sistema óseo-articular, haciendo que los músculos tengan mayor fuerza y resistencia.
- Aumenta la autoestima, confianza y estado de ánimo. Es un excelente apoyo en las depresiones.
En muchas ocasiones comenzamos a realizar una actividad física, pero la falta de motivación hace que lo dejemos a un lado, tal vez tengamos horarios complicados, ó simplemente necesitemos una persona que nos guíe en todo momento. Por éstas y muchas otras razones, realizamos
ENTRENAMIENTOS PERSONALES :
- Un entrenamiento personal está pensado para ti, para tus objetivos, teniendo en cuenta tus lesiones, tus circunstancias personales, tus limitaciones.
- Con un entrenador personal, no te valdrán las excusas de poca voluntad, y sabrá mantener alta tu motivación.
- Aprenderás a ejecutar perfectamente todos los ejercicios, disminuyendo así cualquier riesgo de lesión.
- Ahorrarás tiempo, ya que realizarás los ejercicios adecuados para conseguir tu meta. Está demostrado que se consiguen más beneficios en menor tiempo, con entrenamientos personales.
Podrás realizar los entrenamientos personales en tu domicilio, lugar de trabajo, ó en un centro deportivo acompañado por nuestros profesionales, ya que nos adaptaremos lo máximo posible a tu tiempo y a tus gustos personales.
Valoraremos tu “FORMA DE COMER”, si así lo deseas, y estableceremos pautas nutricionales para una buena educación en la comida. Tendrás la opción de menús estudiados especialmente para ti.
Sabemos que SOMOS LO QUE COMEMOS, y creemos que un ejercicio saludable debe ir acompañado de una dieta adecuada, todo en la dirección de la SALUD.
Te presentamos a la persona que realiza esta parte en nuestra empresa:
MANOLY LADO SANTOS
- Técnico Superior en actividades físicas
- Técnico profesional en Nutrición de la práctica deportiva
- Practitioner coach en Programación Neurolingüistica
- Experta Universitaria en dirección, Inteligencia Emocional y Coaching
Su trayectoria comienza hace más de 25 años trabajando en centros privados y municipales de la provincia de Pontevedra. Ha entrenado a deportistas de alta competición, y a personas que simplemente quieren mejorar su salud. Su experiencia está avalada por multitud de personas que se han dejado guiar por sus conocimientos. Apuesta por lo seguro: un entrenamiento personal adecuado y un aprendizaje nutricional.
